Nonviolent Communication (NVC) jest sposobem komunikacji opracowanym przez doktora psychologii Marshalla B. Rosenberga (1934-2015). Jest to również postawa życiowa: nonviolence polegająca na przyjmowaniu życia takim, jakie jest, towarzyszeniu sobie z życzliwością, wzbogacanie życia swojego i innych przez empatię. Nonviolent communication definiowana jest jako komunikacja kompletnie pozbawiona przemocy w myślach i słowach (bez ocen, stereotypów, etykiet) (McHale 2017). Celem Porozumienia bez przemocy jest budowanie relacji opartej na szacunku i zrozumieniu. Ten rodzaj komunikacji wspiera zarówno rozwój osobisty jak i rozwój relacji oraz szerszej społeczności czy instytucji.

W praktyce porozumiewamy się ze sobą i z innymi w sposób jasny i prosty. Korzystamy z modelu 4 kroków:. Oddzielamy fakty od interpretacji, nazywamy uczucia i łączymy je z potrzebami. Formułujemy prośby i umowy.
Model komunikacji NVC jest prosty do zrozumienia. Jednocześnie biegłość w tym sposobie rozmawiania, szczególnie w momentach poruszenia czy nieporozumień, jest sztuką wymagającą kilkuletniej intensywnej praktyki.